Siemka mianowicie przed około 1h zeżarłem 10 tabs tussi+Tiger+Cola( z tą colą chyba z***ałem :/ bo ma cukier) i jeszcze teraz pije mocna kawe z 4 łyzeczek i na razie nic mi nie jest :D serce troszeczke mocniej bije,moze wszamać kolejne 10 ? Biore to ponieważ chce sprawidzić jak to działa ! Czytałem bardzo duzo o tym pod www.wyszukiwarka.pl :D
Właśnie mam brać nolvadex aby uchronić się przed ginekomastią do końca cyklu z testosteronem propinate 1-6 t.propinate 100mg e2d. Czytałem i niektórzy znajomi mówili, że zamiast clomidu można się odblokowywać novaldexem, jest to podobno lepsze rozwiązanie a mi by to było na rękę gdyż nie musiałbym kupować dwóch różnych środków. Jeżeli od 4 [...]
[...] styl, słyszałem o jego ponadprzeciętnej skuteczności, ale czy nie są to tylko czcze przechwałki mające na celu rozreklamowanie? Czy ktoś z użytkowników trenuje hung gar? Jak wypada on na tle innych sztuk walki i styli kung fu, czy daje możliwość realnej obrony przed napastnikiem? Jeszcze jedno, mieszkam w stolicy, którą szkołę byście mi polecili?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Gr Mass XXL 2. Makaron z mięsem wołowym, nie wiem ile gram, powiedzmy że cały talerz 3. Jak wyżej 4. Ryż + pierś z kurczaka 300 gr 5. Twaróg półtłusty + jogurt + Witaminki Vita-min W Dni treningowe po 3 posiłku tuż przed treningiem biorę dodatkowo Carbo 50gr+ Craetyne łyżka stołowa, po treningu tak samo + bcaa Powder 13 gr oraz Mass XXl 70 gr
Witam Zbliża się początek masy a ja nie wiem w co zainwestować pieniądze. Na ostatniej masie brałem kreatyne mono od K** (5g w DT przed i po oraz 5g na czczo w DNT), która niestety nie zadziałała. Teraz na koniec redukcji moje suple to witaminy i omega3 olimpu + bcaa od K**. teraz na masie chciałbym spróbować jakies inne mono żeby sprawdzić czy [...]
pękł mi jeden (0 bólu) ale zaczoł mi podchodzić ropą i uumówiłem isę na rwanie, wcześniej antybiotyk dostałem i za 3 dni mam rwanie, przed wczoraj pękł mi kolejny a dziś znowu następny ! na poprzednije wizycie dentystka powiedziała, że mam kilka dziurek które wypełni na spokojnie, jem miękkie rzeczy (ryż, kurczak, jajecznica itp) nie czuje bólu ! [...]
[...] mam jeszcze jablczan 120 caps vitalmaxa i tu pisze ze 5-8 caps dziennie, wiec mono chyba wiecej? prosze o szybka odpowiedz bo dzis juz z rana bralem jedna caps mono i jablka przed obiadem gainer i nie wiem co teraz:/ obliczylem ze mono powinienem brac 10kapsulek to wtedy jest to 5g a jablka 5 kapsulek wtedy to ejst to 5g razem 10 g na dzien, wiec [...]
[...] teraz) az tak bardzo wazne są wegle na niskim ig? bo rano zamiast platkow owsianych wole kukurydziane no i chleb tez jem bialy tyle ze z ziarnami :) a tak to zieminiaki do obiadu i po torebce ryżu jako przed i po treningowy to chyba te 2 razy dziennie wegle o wysokim ig nie szkoda? no i w szkole jem grahamki bo tych bialych bulek nie trawie
[...] na silownie, pilke mam 2x tyg tak samo mam silownie cyli 2 x tyg. Chcialbym zebyscie mi doradzili jak mam cwicyc i jakie cwicenia mam wykonywac eby stracic zbedny tluszc a to z tym idzie w parze nabrac lepsej sylwetki i dotego napraci sily. Pomozcie mi bo mam teraz przrwe przed nastepna runda i chce sie dobrze do niej przygotowac. Z Gory Dzieki
wiatm.Zamierzam wypróbować te 2 produkty.Tylko jak z dawkowaniem? Myślałem tak: T:rano 3 kapsy Kre, przed treningiem 8 kapsów Hyperfusion, po treningu 3 kapsy Kre. NT:raz to raz to jeszcze jedno - wybieram się po to jutro.W razie gdyby nie było Hyperfusion w sklepie (a chcę kupić w sklepie bo dawno ugościa nie byłem ) to jak połączyć Kre z [...]
[...] jakas kreatynke na ktora moge przeznaczyc do 80zl z przesylka juz i nie wiem co mam wybrac??pewnie jakis monohydrat, slyszalem ze vitalmaxa kreatyna jest dobra,moglibyscie mi pomoc i polecic cos?? z gory dzieki.a i jeszcze jedno myslicie ze jedzenie 1 porcji x-pandu przed treningiem i do tego normana porcja monohydratu to dobry pomysl?? pozdro
mam pytanie mam odzywke olimpa Whey 80 dostalem od kuzyna . puszka ma 2,25 kg kuzyn kupil ja przed rokiem i zjadl doslownie 3 porcje. pozniej stala rok czasu i teraz mi ja dal. jedyny problem to to ze data waznosci jest do 05.2005 czyli juz przeterminowana. proszek nie jest posklejany ani nic w tym rodzaju. pachnie i smakuje normalnie. prosilbym [...]
[...] do jedzenia Doslownie jak zbliza sie pora posilku to trafia mnie szlak. Postanowilem jeden dzien sie przeglodzic i pilem tylko wode niestety nic nie dalo. dawkowanie wyglada tak XP-porcja rano i porcja po treningiem no-s -3/4 lub cala porcja przed treningiem(tylko DT) zastanawiam sie czy nie kupic sobie ZMA lub tribulusa jak myslicie pomoze cos?
[...] pytanie dotyczace 6 weidera..a mianowicie jak długie powinny być przerwy pomiedzy kazdym cwiczeniem? Zdaje sobie sprawe że kazdy moze potrzebować innego czasu do regeneracji sil...jednagrze chodz mi tu o to czy mam odpoczywac po kazdym cwiczeniu powiecmy minute czy po wykonaniu wszystkich 6 cwiczen moge odpoczac 3 minuty przed nastepna seria????
[...] czy trening 5 razy w tyg jest dla mnie odpowiedni? Mój staż to 4 lata. Zazwyczaj ćwicze 3x w tyg, ale bardzo długo bo około 2.5 h. i dwie partie ćwicze. Che zrobić siłe. Chciałbym częściej codziennie a jedną partię. Co o tym myślicie? Czy możecie podesłać jakiś konkretny t rening na siłe? Sprawdzony... chciałbym do robić przed minimum 2-3 mies.
WIadomo, pracujacy czlowiek ma ciezko z treningami, dieta, dlatego najlepszy okres sie zaczyna zyjac ja garnuszku dobrej mamuski, ale wracajac do realii. Co moge wrzucac przed rozpoczeciem pracy? Sniadanie 4:30, w pracy jestem o 5:55 i moge te 5 min na szybki posilek przeznaczyc (byle bym nie mial katabolizmu) - Czy orzeszki wystarcza? pozniej [...]
[...] Zastanawia mnie ile można schodzić w dół z kaloriami,bo z tym bilansem czuje się już głodny w godzinach dopouludniowych, może organizm ma już za duży deficyt i broni się przed dalszą redukcja ? Dieta cbl, obecnie 2800 kcal, bilans zerowy 3600 kcal. Trening fbw 3x, do tego wcześniej 2-3 razy interwały biegowe, obecnie zmieniłem na kompleksy [...]
[...] biorę ed2 100mg moje ostatnie wyniki badań po 2 tyg cyklu to: Prolaktyna 15,51 ng/ml nor(3.46-19,4) Estradiol 327 pmol/l nor(40 -161 ) Testosteron 27,430 nor(1,42-9,23) A przed cyklem Prolaktyna 10,21 ng/ml nor(3.46-19,4) Estradiol 169 pmol/l nor(40 -161 ) Testosteron 4,410 nor(1,42-9,23) I zastanawiam się czy wrzucić już Symexa a jak tak to w [...]
[...] sprobowac innych. Wiec moze ma ktos propozycje kombinacji nitro II z jakims innym stackiem. Jezeli zdecydowalbym sie juz na nitro II + storm to dawkowanie widze tak DT: rano 1 porcja Storma(10,5g), przed treningiem 15g Nitro, po treningu 1 porcja Storma(10,5g) DNT: rano 1 porcja Storma(10,5g), w godzinach popoludniowych 1 porcja Storma(10,5g)
